お腹をシェイプする為にまずは自分で出来る事を少しずつ実践し、いずれはエステにも通ってみたいと思っています。

シェイプアップしたいならエステへ
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お腹のシェイプの為にエステにもいずれ行ってみたい

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今、私が一番シェイプしたい場所といえばお腹です。私は昔から太めの体系でしたが、正直あまりお腹は気にした事がありませんでした。一番は下半身で、どうにか脚がやせないだろうかと、悪戦苦闘したものです。ですので、お腹は多少出ていたと思いますが、それよりも他の部分が気になっていたのです。しかし、最近ではまず、お腹です。お腹が出ているせいで、洋服をきてもぽっこりしていて綺麗にきこなすことが出来ません。お腹がスッと引き締まっていることでもっと、お洒落に洋服をきこなすことが出来ると思うのです。お腹が気になり始めたのは子供を出産したあとからです。

出産後、体重は戻る事ができましたが、お腹は中々へこむ事は無くぽっこりしたままでした。産後、お腹が戻らないという事は正直、予想外でした。体重が戻らないという話は耳にする事が多かったですが、お腹がへこまないという話は聞いた事がありませんでしたので。ですので、現在はどうにかこのお腹をへこませる事ができないだろうかと色々と試しています。一番は腹筋を鍛えることだとおもうので、インターネットで効果的な腹筋の鍛え方を検索して実践しています。これは毎日続ける事が大切だと思うので、がんばって寝る前など毎日続けていけたら良いなと思っています。そして、食事の面でも野菜中心にするなどヘルシーな生活を心がける事も大切だと思います。エステに通う事ができればいいですが今は中々行く事ができません。ですので、まずは自分が出来ることから少しずつ始めていきたいです。

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